12:2820.09.19

Мурманчан приглашают на 100-дневный воркаут

Мурманчан приглашают на 100-дневный воркаут

23 сентября стартует образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут». Проект рассчитан на тех, кто только начинает приобщаться к спорту или возвращается к тренировкам после долгого перерыва.

Основу программы составляют ежедневные тематические публикации на официальном сайте проекта, в которых содержатся ответы на часто задаваемые вопросы о правильном питании, технике упражнений, здоровом образе жизни. Дополнительно участники проекта должны будут выполнять определенные тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивание, отжимание и приседание. Программа разделена на несколько этапов: подготовительный, базовый, продвинутый и турбо блоки, а также заключительный, прохождение которых позволит укрепить здоровье и повысить физическую выносливость.

За последние несколько лет к образовательно-тренировочной программе присоединились более 250 000 человек из 61 страны мира. В 2018 году организаторы фитнес-проекта «SOTKA: 100-дневный воркаут» удостоены национальной премии «Гражданская инициатива» в номинации «Здоровье нации».

Фото: yandex

Сейчас читают также: В Мурманской области появятся три виртуальных концертных зала

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

16:18Трекер-браслетами в Мурманской области воспользуются в критической ситуации

15:50Не стало ветерана мурманской журналистики Валерия Анучина

15:25Мурманские портовики поздравили маленьких подопечных с Днем защиты детей

15:05В Мурманской области надеются в июле отправить детей в лагеря на Черное море

14:55В Кольском районе подтопило четыре населенных пункта

14:23СМИ включат в перечень пострадавших от CoVID-19 отраслей

13:51В мурманском Минстрое силовики проверяют деятельность фонда капремонта

13:32Более 500 северян на госпитализации с CoVID-19

13:05В Мурманске более 30 детей с COVID-19

12:47С 3 июня заполярные предприятия начнут штрафовать за нарушения масочного режима

12:46В Кировске и Апатитах введут электронные пропуска

12:29Северяне стали чаще откладывать обращение за медпомощью

12:15До 15 июня сохраняется режим повышенной готовности в Мурманской области

12:01ЕвроХим восполняет популяцию лосося

11:39Инновационным проектам Мурманской области раздали ваучеры

11:33Мурманские ветеринары нашли в охлажденной рыбе опасных паразитов

11:19«Любимую колбасу затопили»: В Мурманске промзона страдает от паводка

11:14Неработающим семьям с детьми удвоят выплаты

10:55Белокаменка исключена из списка очагов коронавируса

10:45АНДРЕЙ ПРИВАЛИХИН. Коронавирусная пена

Все новости