12:2820.09.19

Мурманчан приглашают на 100-дневный воркаут

Мурманчан приглашают на 100-дневный воркаут

23 сентября стартует образовательно-тренировочная программа «SOTKA: 100-дневный воркаут». Проект рассчитан на тех, кто только начинает приобщаться к спорту или возвращается к тренировкам после долгого перерыва.

Основу программы составляют ежедневные тематические публикации на официальном сайте проекта, в которых содержатся ответы на часто задаваемые вопросы о правильном питании, технике упражнений, здоровом образе жизни. Дополнительно участники проекта должны будут выполнять определенные тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивание, отжимание и приседание. Программа разделена на несколько этапов: подготовительный, базовый, продвинутый и турбо блоки, а также заключительный, прохождение которых позволит укрепить здоровье и повысить физическую выносливость.

За последние несколько лет к образовательно-тренировочной программе присоединились более 250 000 человек из 61 страны мира. В 2018 году организаторы фитнес-проекта «SOTKA: 100-дневный воркаут» удостоены национальной премии «Гражданская инициатива» в номинации «Здоровье нации».

Фото: yandex

Сейчас читают также: В Мурманской области появятся три виртуальных концертных зала

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

18:05В Киркенесе и Мурманске музыканты исполнят «Партизанский реквием»

17:00До выходных в Заполярье будет снежная и ветреная погода

16:29Житель Мурманска связал знакомого проводом от пылесоса и забил до смерти

15:59В Киркенесе отметят 75-ю годовщину разгрома немецко-фашистских войск в Заполярье

15:54На соцобеспечение Мурманской области выделили 250 млн

15:51Депутаты согласовали Оксану Демченко на пост замгубернатора Мурманской области

15:41Генконсульство Норвегии в Мурманске временно закроется из-за переезда

15:21Пропавший из мурмашинского детдома подросток найден живым

14:55В Мурманске открылся Учебно-методический центр профилактики терроризма

14:48Шутка зампреда общественной палаты Мурманской области обернулась «охотой на ведьм»

14:11Три человека пострадали в ДТП на «встречке» под Мурманском

13:36Вице-губернатор Мурманской области объявила об отставке

12:59Спустя пять дней в Апатитах нашли пропавшую 41-летнюю женщину

12:50Лоукостер «Победа» на выходных впервые прилетит в Мурманск

12:26Потерявший ход траулер отбуксируют в Мурманск к 17 часам

11:53Впервые в Мурманске пройдет «Бал победителей»

10:59В Мурманске пройдут «Дизайн-выходные»

10:54Предприниматель из Мурманска обманул военных на 6 млн

10:34Заполярных водителей предупредили о гололедице

10:16Губернатор Мурманской области запретил повышать цены на междугородние перевозки

09:58Мурманская облдума согласует первого замгубернатора

09:36Рейс из Анталии в Мурманск ушел на запасной аэродром

Все новости